効率よくダイエットしたい方へ!千葉でおすすめの加圧トレーニングスタジオとお役立ちコラムを配信!
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マンツーマン指導で人気のおすすめ加圧トレーニングサロン

加圧トレーニングを行う場合、プロのトレーナーにサポートしてもらうことはとても大切です。正しい知識もなく勝手にトレーニングしてしまうと、思ったような効果は出ませんし、ひどい時は命にも関わってきてしまうケースもあります。このようなことを避けるために良いトレーナーと出会うことが重要なこととなります。そこで、今回はマンツーマンでサポートしてもらえるサロンを調べてみましたので、サロン選びの参考にしてください。

Beauty&Health

東京都の渋谷区渋谷にある、加圧トレーニングジムの「Beauty&Health」は、理念として「美と健康を追及する」ということを掲げている女性専用の施設となっています。その言葉の通り、美と健康にたいしてのこだわりが強く、多くの女性から人気が高いようです。一人一人に合わせたトレーニングメニューで、気になる部位や全身をトレーナーとのマンツーマンのトレーニングで引き締めていきますので、ダイエットには最適なのではないでしょうか。

更に、女性専用で完全予約制なので、完璧なプライベート空間の中でのトレーニングや施術となります。全く気を遣うことなくお使いいただけるのではないでしょうか。また、渋谷駅と表参道駅のどちらからでも通うことが可能ですので、仕事帰りなどにとても便利です。主婦や社会人など幅広い女性たちに優しいジムですので、興味のある方はぜひお試しください。

東急スポーツOASIS

東急スポーツOASISは、加圧トレーニングもできるフィットネスクラブです。個人個人の希望に合わせて、専門的な知識を持った加圧専門のトレーナーにマンツーマンで指導してもらうことができます。主に、トレーニングの効果を今までよりもアップさせていきたい方や、怪我のリハビリ、肩こりやむくみ、腰痛などの症状にお困りの方、トレーニングメニューの見直しをしたい方などにおすすめです。

また、加圧以外のエクササイズプログラムも利用できるので、体調や気分に合わせて活用することができます。トレーニング後には、サウナやジャグジーバスで体をケアすることもでき、利用者からは大変好評のようです。こちらのフィットネスクラブはさまざまな場所に展開していますが、加圧トレーニングができるところは限られていますので、事前に確認してみましょう。

JOHNNYSTYLE

JOHNNYSTYLEは、経験豊富なトレーナーがマンツーマンでしっかりとサポートしてくれる、パーソナルトレーニングジムです。こちらで行っている加圧トレーニングは、アンチエイジング、ダイエット、ボディーメイク、各スポーツに適したトレーニング、ウェディング前などさまざまな目的や効果に適しています。担当のトレーナーさんが個人に合わせたメニューでトレーニングしてくれますので、幅広い層の人々に人気となっています。

一人一人の悩みに合わせたトレーニングメニューはとても好評で、目標達成に向けて一緒に頑張ってくれる担当トレーナーがいることで続けられるとの声が多いです。自宅でできるトレーニングや食事のアドバイスもしてもらえます。楽しく健康的にトレーニングできるジムですので、初心者の方にも安心してご利用していただけるのではないでしょうか。

まとめ

加圧トレーニングに限らず、各種トレーニングは慣れていない人にはきついものだと思います。きついものを一人で長く続けていくのはとても難しいことなのではないでしょうか。しかし、一緒に頑張ったり、指導してくれたり、励ましてくれたりする人がいると、それだけでトレーニングのきつさが和らいだり楽しくなったりするものです。

以上のことからマンツーマンの指導は、普通のトレーニングよりも継続しやすいかもしれません。ただし、自分に合ったトレーナーを見つける事はとても重要となりますね。