効率よくダイエットしたい方へ!千葉でおすすめの加圧トレーニングスタジオとお役立ちコラムを配信!
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千葉県でおススメの加圧トレーニングジム

ボディービルダーという体作りが新しかったあの頃から様々な形で加熱を続ける筋肉にまつわるエトセトラ。
その中でも加圧トレーニングという日本で考案されたトレーニングは、理想の体作りを目指す人たちにとって一度は通る当たり前のメニューとなっています。
これから初めて加圧を始めようという方にも、既にやったことのある方にも、このあとご紹介する3つの店舗の情報を参考に楽しくトレーニングをしてみませんか?

 

加圧トレーニングBamboo

加圧トレーニングBambooは、東京都千代田区に本店を持つトレーニングジムです。

その視点がJR総武線「千葉駅」東口から徒歩7分、京成電鉄「千葉中央駅」から徒歩3分の場所に店舗を出しています。
こちらは多彩なトレーニングメニューが魅力で、アンチエイジングを中心とした加圧20分の運動不足解消コース、体力向上によい加圧30分のしっかり加圧コース、加圧と筋トレを組み合わせたダイエットコースと筋肉増強コース、食事のアドバイスがついた短期集中コースなどがあります。
どのコースにもお得な回数券の用意があります。体験コースは加圧30分3000円(税込み)となっています。

また、こちらでは加圧コースの他にストレッチ・マッサージなどに特化したリフレコース、ヘッドスピードアップに特化したゴルフコースもありますので、組み合わせて相乗効果を狙ってもいいですね。

 

加圧スタジオfan’s幕張

fan’sおおたかの森は、つくばエクスプレス沿線に店舗を5店舗もつfan’sの中で本店にあたります。

大手スポーツクラブで10年働いておられたオーナーが、健康のために継続できる運動の仕方を提案すべく立ち上げられた加圧をメインとしたスタジオです。
おおたかの森店は千葉県流山市に位置し、つくばエクスプレス線流山おおたかの森駅より徒歩4分の好立地となっています。

料金は週1回30分の加圧トレーニングが月額16000円(月4回・税抜き)、週1回60分では月額28000円(月4回・税抜き)、週2回各30分で月額28000円(月8回・税抜き)となっており、別途入会金10000円、登録料5000円、体験料3000円がかかります。別途料金に関してはキャンペーンも多く時期を選べば無料になっていることもあるのでぜひ事前に調べてみてください。

 

Furan(フラン)

マハロ加圧スタジオは、その名の通りハワイの雰囲気全開の空間の中で加圧を楽しむというコンセプトのスタジオです。

こちらもスポーツジムでの運動が続かなかった方などのために、短時間で継続しやすい加圧トレーニングのメニューを用意しています。
場所は千葉県千葉市中央区で、JR千葉駅、京成千葉駅、モノレール千葉駅からすぐのところにあります。加圧とトレーニング上肢2種、下肢2種と有酸素運動であるエアロバイク10分の組み合わせであるベーシックコースが45分4000円となっています。

このほかに筋膜をはがしストレッチを行うメニューなどもあります。体験レッスンもあり、上肢1種、下肢1種とカウンセリングがついて3000円です。ホノルルマラソンを完走されたこともある女性トレーナーなので、初心者で同性のほうが安心できるという方には魅力ですね。

 

まとめ

今回は千葉県下の加圧トレーニングジムを3つ、ご紹介しました。
一口に加圧と言っても店舗によってメニューが違います。加圧トレーニングは一般的なスポーツジムで運動をするよりも短時間で効果が出ることが魅力の一つですが、その運動を続けられるかどうかというのは、時短だけでなく、立ち寄りやすいかどうかであったり、トレーナーとの相性であったり、いろいろな条件があります。
どこのジムにもだいたい体験コースがありますので、自分の体と相談しながら、楽しく続けられるジムを見つけられるといいですね。